Frischer Wind für langjährige Beziehungen

Frischer Wind für langjährige Beziehungen

Wie du dich neu in deinen Partner verliebst

13. März 2019 5 Apokalyptische Reiter in der Liebe vermeiden

5 Apokalyptische Reiter in der Liebe vermeiden

063 Was nützen die besten Kommunikationsmodelle, wenn nicht parallel die zerstörerische Elemente, die unsere Kommunikation eben auch enthält, immer weiter reduziert und bestenfalls vermieden werden? Dr. John Gottman hat sie die 5 apokalyptischen Reiter genannt, was auf den ersten Blick vielleicht etwas heftig klingt, aber letztlich den Kern trifft. Denn diese trennen ein Paar statt es miteinander zu verbinden und verhindern somit das Potenzial von Heilung, dass eine Beziehung eben auch enthält. Mehr dazu in Folge 63 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️

Zusammengehörigkeitsgefühl als Paar stärken

062 Am Anfang ist noch alles super, ihr könnt die Finger nicht voneinander lassen. So entsteht die Zusammengehörigkeit häufig - neben dem Verständnis - auf der körperlichen Ebene, der Anziehung. Doch je länger eine Beziehung hält, desto mehr geht es darum, den eigenen Weg zu finden, wie ihr euer Zusammengehörigkeitsgefühl stärkt. Denn nur dann hat eure Liebe auf Dauer auch eine echte Chance. Darum geht es in Folge 62 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️

Valentinstag - Feiertag der Liebe?

061 Letztlich hat jeder eine Meinung zum Valentinstag. Entweder man lehnt ihn als Kommerztag ab, man freut sich auf die Überraschung oder es ist ein Automatismus, wo du dem anderen etwas ohne besondere Aufmerksamkeit etwas schenkst - man macht es halt so … Wie du deinen eigenen Frieden mit diesem Tag findest und die Wertschätzung eurer Liebe, um die es eigentlich geht, lebst, darum geht es in Folge 61 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️

Machtspiele in Beziehungen

060 Alle Paare, die zu mir in die Praxis kommen, sind früher oder später genau in der Machtspirale gelandet. Es geht gar nicht mehr darum, eine echte Lösung zu finden, sondern eher darum, Recht zu haben. Das der andere einsieht, dass die eigene Idee doch die richtige ist … und damit verbaut ihr euch den Weg für eine Lösung, die vielleicht sogar über das hinausgeht, was ihr vorher einzeln als Idealbild hattet. Warum wir darin landen, aber noch viel wichtiger, was euch hilft, diesen Kreislauf zu verlassen, darauf gehe ich heute in Folge 60 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ ein.

Mut in Beziehungen

059 Erst einmal könnte man sich fragen, was Mut überhaupt ist, bedeutet und heißt? Denn für jeden ist es was anderes. Ich will es heute in Folge 59 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ aber mal ein wenig anders beleuchten …

Behindern Gewohnheiten und Rituale in Beziehungen nicht auf Dauer?

058 Gewohnheiten und Rituale haben viel Positives - solange wir sie bewusst nutzen, um z.B. dem Partner oder der Partnerin die volle Aufmerksamkeit zu geben. Es kann aber auch kippen, wenn es nur noch als etwas belastendes, selbstverständliches angesehen wird, worauf du eigentlich keine Lust hast. Auf beide Aspekte gehe ich ein und natürlich auch darauf, wie es gut gelingen kann - da alles in Folge 58 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️

Wenn der Partner psychisch krank ist

057 Wenn der eigene Partner, die eigenen Partnerin (psychisch) erkrankt ist, bestimmt häufig die Krankheit und der Umgang damit den Alltag und damit auch die Beziehung. Die Angehörigen, wie der Partner oder die Partnerin und Kinder, haben oft das Gefühl abgehängt zu sein. Denn in den meisten Kliniken und auch ambulanten Psychotherapien werden sie wenig bis gar nicht eingebunden. Und bleiben so mit ihren Gefühlen, Ängsten und Fragen oft auf sich alleine gestellt. In der heutigen Folge 57 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ gehe ich darauf ein und liefere dir auch Impulse, wie du in deiner eigenen Kraft bleiben kannst. Und so gut für dich und deinen Partner, deine Partnerin sorgen kannst.

Sind gute Vorsätze für die Liebe nicht totaler Quatsch?

056 Ein neues Jahr liegt noch ganz frisch vor uns … wie eine Freundin mir gestern so schön schrieb: Es gibt noch viele Seiten des Jahresbuches zu füllen. Aus Sicht von heute, was willst du gerne am Ende des Jahres über deine Liebe und Beziehung darin lesen? Und was tust du ab sofort dafür? Und sind gute Vorsätze für die Liebe nützlich oder nicht doch viel zu eng? Darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 56

Vom Ich zum Wir

055 Schon oft habe ich gesagt, dass eine Beziehung nicht scheitert oder schwer wird, weil das Wissen oder die Fertigkeiten fehlen. Das trifft in maximal 20% der Fälle zu. Meist liegt es an Emotionen, eigenen Ein- und Vorstellungen sowie Glaubenssätzen. Deswegen sind für mich auf Dauer auch 2 starke Persönlichkeiten (Ichs) wichtig, um eine Beziehung tatsächlich auf Augenhöhe führen zu können. Was genau ich damit meine und was du ab heute dafür tun kannst, darum geht es in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 55

Gemeinsame Ziele als Paar

054 Das Jahresende ist für viele ja auch die Zeit, um inne zu halten. Und zu schauen, wie das Jahr gelaufen ist und was die Ideen für das neue Jahr sind. Meist macht das jeder für sich. Wie wäre es, wenn ihr euch einmal Zeit zu Zweit nehmt und dabei eure gemeinsamen Ziele festhaltet? Eure Bucket-List als Paar erstellt? Wofür dies gut ist und wie ihr es konkret angeht, dazu erzähle ich heute mehr in in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 54